피세틴 효능 섭취 방법 노화 관리

건강교수 입니다. 오늘은 피세틴 효능과 섭취방법 이에따라 노화 관리 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

• 피세틴 이란?
• 피세틴 효능
• 피세틴 섭취방법

피세틴 이란?

피세틴은 천연 항산화제로서 딸기, 사과, 감 과 같은 과일에서 많이 발견되며 특히 노화 과정을 늦추는 데 아주 탁월한 효과를 갖습니다.

피세틴 효능

피세틴은 세포가 세놀리틱으로 변하는 것을 방지함

피세틴은 노화 세포를 제거하고 세포에 축적되는 독성 요소를 제가하는 데 도움이 된다고 합니다. 

 

*세놀리틱 : 나이가 들면서 일부 세포는 분열을 멈추고 신체 내에서 중복됩니다. 이는 염증을 유발하게 되는데 이러한 세포들을 세놀리틱 세포라고 합니다. 이는 노화와 직접적인 연관 관계가 있습니다. 

 

뼈 건강 보호

골다공증 방지에 피세틴은 탁월한 효과를 보입니다. 피세틴은 파골 세포의 활동을 억제하고 조골 세포의 활동을 자극합니다.

뇌 건강 보호

피세틴은 신경 연결을 강화하여 기억 및 인지 능력을 향상시키는데 도움을 준다고 합니다. 

 

피세틴 섭취방법

피세틴은 과일과 채소에 다양하게 들어가 있습니다. 아래는 가장 높은 농도 순으로 나타냈습니다. 

(식품 1g 당 피세틴 마이크로그램 단위)

 

딸기 160

사과 27

감 11

양파 5

포도 4

키위 2