콘드로이친 효능 및 부작용에 대해 알아보자

티스토리 뷰

건강정보

건강교수 2022. 6. 14. 00:52

안녕하세요. 건강 교수입니다.

오늘은 여러분께 콘드로이친 효능 및 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

콘드로이친 은 연골이란 의미를 가지고 있고 관절, 연골을 구성하는 아주 중요한 성분 중 하나입니다.

관절/연골 중간에서 아주 중요한 스프링 역할을 하고 있습니다. 스프링 역할을 하니까 당연히 충격을 흡수하는 아주 중요한 일을 할 수 있는 걸 알 수 있습니다.

그렇기 때문에, 콘드로이친의 결핍은 관절염 또는 연골염 등의 질병을 유발하기도 합니다.

앞서 콘드로이친 에 대해 설명드린 것과 같이 콘드로이친의 결핍은 관절, 연골에 손상을 야기하기 쉽습니다. 그렇기 때문에 노화가 진행될수록 신경을 써서 챙겨 드셔야 합니다.

콘드로이친 건강기능식품을 섭취하게 되면 아래와 같은 장점이 있습니다.

1. 관절과 연골의 충격 흡수 특성을 향상시킴

2. 연골을 분해하는 효소를 차단해줌

콘드로이친 의 효능은 크게 위와 같이 두 가지로 볼 수 있습니다.

그럼 반대로 부작용에 대해 알아보겠습니다.

콘드로이친 복용 시 아래와 같은 증상이 있으신 분들은 콘드로이친 섭취를 안 하는 게 좋습니다.

설사, 변비, 두통, 눈꺼풀 붓기, 다리 부종, 탈모, 피부 발진, 부정맥

이러한 증상은 콘드로이친 추출물 중 알부민 성분의 과민반응에 의해 나타나는 부작용으로 볼 수 있습니다.

콘드로이친 은 알약 형태 또는 가루 분말로 나옵니다.

일반적인 복용량은 하루에 800mg~ 2,000mg를 2~3회 나누어 복용하는 걸 권장합니다.

충분한 수분과 같이 섭취하는 걸 권장드리며 위가 약하신 분들은 음식과 함께 섭취하는걸 권장합니다.

공지사항

최근에 올라온 글

최근에 달린 댓글

링크

글 보관함